日勤が終わった日の方が、なぜか夜勤明けよりも疲れている。
そんな感覚を持ったことはありませんか。
夜勤は体力的にきついはず。世間のイメージもそうです。それなのに、
・日勤の方が消耗する
・人が多い時間帯の方が疲れる
・夜勤の方が気が楽
そう感じる自分に、少し戸惑う。「これっておかしいのかな？」
でも、それは珍しいだけで、異常ではありません。
この記事では、
なぜ日勤より夜勤の方が楽に感じる人がいるのか、
現場でよく見る理由を整理します。
日勤は「人数がいるから楽」ではない
日勤は職員が多いから楽。そう思われがちですが、実際は逆になることもあります。
特に人手不足の現場では、
・夜勤は最低人数を減らせない
・日勤は「他に人がいる」前提で調整される
結果として、日勤帯の一人ひとりの負担が重くなることがあります。
人がいる＝余裕がある、ではありません。
むしろ、「人がいるんだから回るよね」と思われて、気づけば一人あたりの仕事が増えている。
そんな構造が、静かにできあがっていることもあります。
“人の目”がある環境は、意外と疲れる
日勤は常に人の目があります。
・上司
・同僚
・他部署
・家族
空き時間があっても、完全に気を抜くことは難しい。
特に仕事が早い人ほど、
・自分の業務が早く終わる
・遅れている人を手伝う流れになる
・手伝わなければ非協力的に見られがち
という構造になりやすい。
同じ仕事をしているだけなのに、「余裕がある人」と見られやすい。
手伝えば自分の余裕はなくなり、手伝わなければ気まずさが残る。
こうした小さな負担は数字には出ませんが、確実に積み重なります。
介護以外の気遣いが多いのも日勤
日勤帯には、
・家族の面会
・業者の出入り
・関係各所とのやり取り
など、介護業務そのもの以外の対応が増えます。
利用者対応とは別のところで、
常に気を張っている状態になります。
この「見えにくい疲れ」が続くと、
体力よりも先に気力が削られていきます。
夜勤は「責任が軽い」わけではない
夜勤が楽に感じると言うと、
・業務量が少ない
・責任が軽い
と思われることがあります。
でも実際は、
という重さがあります。
それでも楽に感じるのは、
だからです。
忙しさの量ではなく、忙しさの種類が違うだけなのです。
夜勤が向いている可能性
夜勤が楽に感じる人は、
・自己完結型で動ける
・淡々と進める仕事が合う
・他人の目が少ない方が力を発揮できる
という傾向があります。
これは甘えではなく、適性の違いです。
もしまだ「自分は変なのかな？」と感じているなら、
まずはこちらも読んでみてください。
まとめ
日勤より夜勤の方が楽に感じるのは、
・逃げているから
・怠けているから
ではありません。
環境の構造と、自分の性格が合っている可能性があります。
「みんなが大変と言っているから」と
自分の感覚を否定しなくていい。
夜勤が平気だと感じる人は、
その分、誤解されやすい立場でもあります。
次の記事では、
夜勤が平気な介護職ほど誤解されやすい話を整理します。
